UN CORPS FORT
UN MENTAL SOLIDE
UNE VIE MAÎTRISÉE
CORPS
Entraînements structurés. Supersets, circuits, AMRAP, TABATA.
VIE
Deviens le pilier que ta famille mérite. Père. Homme. Leader.
MENTAL
Discipline. Constance. Résilience. Le changement commence dans la tête.
NUTRITION
Plans 100% personnalisés. Macros, recettes, grammages exacts.
VOTRE
ÉVOLUTION
NOS
PROGRAMMES
Trouve la méthode qui correspond à ton niveau d'engagement. Maison ou salle, à toi de choisir.
LÉO
Brise tes plateaux et relance ton métabolisme avec un format court et brutal. 100% poids du corps.
- Sans matériel (poids du corps)
- 20 vidéos live follow-along
- Séances courtes (30 min)
- Nutrition & Calcul BMR inclus
ATHENA
La puissance au féminin. Une méthode structurée pour sculpter un physique fort et dessiné, avec la philosophie APEX.
- Programmation Force & Tonicité
- Élastiques de résistance
- 4 à 5 séances par semaine
- Philosophie APEX adaptée
ORION
Le moteur principal de la méthode APEX adapté pour la maison ou l'extérieur avec des élastiques de résistance.
- Élastiques de résistance
- Masterclass mensuelle
- IA Nutrition + Analyse repas
- 3, 4 ou 5 séances par semaine
- Progression Débutant à Avancé
L'APPLICATION
L'app APEX METHOD te guide du premier jour au dernier. Séances détaillées, timers intégrés, suivi de tes charges, nutrition personnalisée, scanner de repas IA.
PROGRAMMES
Tous tes entraînements structurés, accessibles en un seul endroit.
SUIVI EN TEMPS RÉEL
Graphiques de progression, historique et performances à portée de main.
ORION
NUTRITION IA
Calcul métabolique, plan alimentaire et analyse de tes repas par photo.
TIMER INTÉGRÉ
AMRAP, EMOM, Tabata — tous les formats de chrono directement dans l'app.
RESULTS
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