90 DAYS TRANSFORMATION
ORION GYM & MAISON
Le programme de transformation ultime sur 90 jours avec la liberté de basculer entre les séances en salle de sport et à la maison.
PROGRAMME
MONITORING
COACHING
NUTRITION
APPLICATION
Une Communauté Qui Pousse
Vous n'êtes jamais seul sur ce chemin.
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Les 3 Cycles d'Orion
Cycle 1
Conditionnement
Construction des bases de force, préparation articulaire et calibrage des charges.
Cycle 2
Hypertrophie
Surcharge progressive, augmentation de l'intensité et développement du volume musculaire.
Cycle 3
Définition & Force
Phase d'intensité maximale pour sécher, dessiner la silhouette et battre tes records.
Ce qui est inclus
Double configuration
Gym pour la force maximale, Maison avec élastiques/poids du corps pour la flexibilité absolue.
3, 4 ou 5 séances/semaine
Adapte la fréquence à ton emploi du temps de la semaine. La structure se recalcule.